SCHEDULE DETAILS Information of Event Schedules
World is committed to making participation in the event a harassment free experience for everyone, regardless of level of experience, gender, gender identity and expression
Sesja Movement
Poranny trening na świeżym powietrzu.
Sabum Sławomir Listkiewicz
Śniadanie
Dzień dobry, smacznego.
Inteligencja emocjonalna - Samoregulacja i Empatia
Drugi warsztat z cyklu inteligencji emocjonalnej. Skoro w pierwszej sesji uczyliśmy się wychodzić z emocji – zauważać je, brać dystans, widzieć z boku – teraz robimy ruch w drugą stronę. Wchodzimy w emocję świadomie, bezpiecznie, z kontaktem. Uczymy się jej słuchać zamiast przed nią uciekać, czytać jej przekaz i pozwalać jej przepłynąć. A na koniec robimy ten sam ruch w stronę drugiego człowieka – słyszeć, co naprawdę mówi pod swoimi słowami.
Sabum Lukasz Grygiel
Sesja movement
Sesja Movement na zewnątrz - jeśli pogoda pozwoli.
Sabum Sławomir Listkiewicz
Śniadanie
Smacznego!
Samoobrona w parterze
Sabum Roy zaprezentuje techniki ITF Radix i nauczymy się wpływać na nasz umysł - obniżać poziom stresu poprzez kontrolowanie oddychania i trening autogenny.
Sabum Roy Rolstad
Czas na obiad i zameldowanie
Jeśli przyjeżdżasz wcześniej - świetnie! Zapraszamy, zjedz obiad, odpocznij po podróży. Porozmawiaj z innymi lub wybierz się na spacer, jeśli wolisz w ten sposób przygotować się do tego wydarzenia.
Trening Fast-Response self-defense
Zaczniemy mocnym akcentem - Mistrz Rafał Poleszak przedstawi podstawy swojego systemu Fast Response Seld-Defense. Po treningu wyciszymy się techniką relaksacji, która pozwoli ciału przejść w stan regeneracji, a umysłowi osadzić się w tu i teraz.
Mistrz Rafał Poleszak
Kolacja
Kolacja...