TKDMeetUp 2023 - 3 Days Of... Friendship

What an incredible weekend it has been at our TKDMeetUp event 馃 !

Thank you all for creating this unique event. Your presence, your words, your energy and openness contributed to the experience that will stay forever inside of me.

It鈥檚 not easy to find the right words to describe this experience, but this is some short summary of the weekend and pictures from the first day.

//  C贸偶 to by艂 za niesamowity weekend na naszym TKDMeetUp馃 !
Dzi臋kuj臋 wszystkim za stworzenie tego wyj膮tkowego wydarzenia. Wasza obecno艣膰, wasze s艂owa, wasza energia i otwarto艣膰 przyczyni艂y si臋 do do艣wiadczenia, kt贸re pozostanie we mnie na zawsze.
Nie jest 艂atwo znale藕膰 odpowiednie s艂owa, aby opisa膰 to do艣wiadczenie, ale oto kr贸tkie podsumowanie weekendu i zdj臋cia z pierwszego dnia. //

Over the course of these transformative days, we immersed ourselves in a variety of enriching activities and workshops, each designed to deepen our understanding of ourselves and our practice. From the physical Taekwon-Do training, with amazing demonstration of ITF Radix Project, through engaging Mindset and Ego workshops, breathing exercises and meditation to the realm of Hypnotherapy, we explored the depths of our consciousness, uncovering hidden potentials and challenging self-limiting beliefs. 馃挕

Our toolbox for handling stress and coping with daily challenges is definitely upgraded after this weekend.

The fusion of physical prowess and mental acuity was evident as we honed our reflexes and cultivated a strong sense of awareness. 馃挭

// W ci膮gu tych dni zmiany zanurzyli艣my si臋 w r贸偶norodne zaj臋cia i warsztaty, z kt贸rych ka偶dy mia艂 na celu pog艂臋bienie naszego zrozumienia siebie i istoty naszej sztuki walki. Od fizycznego treningu Taekwon-Do, z niesamowit膮 demonstracj膮 Projektu ITF Radix, poprzez anga偶uj膮ce warsztaty w tematyce Mindset i Zarz膮dzania Ego, 膰wiczenia oddechowe i medytacje, a偶 po sfer臋 hipnoterapii – badali艣my g艂臋bi臋 naszej 艣wiadomo艣ci, odkrywaj膮c ukryty potencja艂 i kwestionuj膮c ograniczaj膮ce nas przekonania. 馃挕

Nasz zestaw narz臋dzi do radzenia sobie ze stresem i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami jest zdecydowanie wi臋kszy po tym weekendzie. //

Day 1:

As we checked in, we couldn’t help but admire the breathtaking surroundings of the European Budo Centre! 馃彏锔 The place was an absolute gem, with serene nature, charming Japanese-style houses, and a magnificent dojo perched atop a hill. 馃彲馃尦

The beautiful woods that embraced us, along with the sight of horses running nearby, made it an unforgettable experience. 馃惔馃尶

We then headed to the grand Dojang for our first training session with 艁ukasz Grygiel. 馃挭 The energy was electric as we engaged in various warm-up and conditioning exercises, preparing our bodies and minds for what lay ahead. We focused on fundamental techniques, honing our skills with precision and determination. The session concluded with breathing exercises, reminding us of the power we have over our bodies.
Huge respect for you all for your engagement in that training, despite many of you were after a long trip!

馃寗 As the sun began to set, we gathered around a cozy fireplace, creating an intimate setting for heartfelt discussions. 馃敟 We delved into the challenges faced by men in this modern era, sharing our thoughts and insights with openness and vulnerability. It was a remarkable opportunity to get to know each other better.

// PL Po zameldowaniu podziwiali艣my pi臋kno zapieraj膮cego dech w piersiach otoczenia Europejskiego Centrum Budo! 馃彏锔 To miejsce by艂o absolutnym klejnotem, z czyst膮 przyrod膮, domami w japo艅skim stylu i wspania艂ym dojo po艂o偶onym na szczycie wzg贸rza. 馃彲馃尦

Pi臋kne lasy, kt贸re nas otacza艂y, wraz z widokiem koni biegaj膮cych w pobli偶u, sprawi艂y, 偶e by艂o to niezapomniane prze偶ycie. 馃惔馃尶

Nast臋pnie udali艣my si臋 do wielkiego Dojang na nasz pierwszy trening z 艁ukaszem Grygielem. Energia grupy by艂a ogromna, a偶 iskrzy艂o, gdy anga偶owali艣my si臋 w r贸偶ne 膰wiczenia koordynacyjne i kondycyjne, przygotowuj膮c nasze cia艂a i umys艂y na to, co nas czeka. Skupili艣my si臋 na podstawowych technikach, szlifuj膮c nasze umiej臋tno艣ci z precyzj膮 i determinacj膮. Sesja zako艅czy艂a si臋 膰wiczeniami oddechowymi, przypominaj膮cymi nam o w艂adzy, jak膮 mamy nad naszymi cia艂ami.
Ogromny szacunek dla was wszystkich za zaanga偶owanie w ten trening, mimo 偶e wielu z was by艂o po d艂ugiej podr贸偶y!

Gdy s艂o艅ce zacz臋艂o zachodzi膰, zebrali艣my si臋 wok贸艂 ogniska, tworz膮c intymn膮 atmosfer臋 do szczerych dyskusji. Zag艂臋bili艣my si臋 w wyzwania stoj膮ce przed m臋偶czyznami w dzisiejszych czasach, dziel膮c si臋 naszymi przemy艣leniami i spostrze偶eniami z otwarto艣ci膮 i wra偶liwo艣ci膮. By艂a to niezwyk艂a okazja, by lepiej si臋 pozna膰.

Day 2 at TKDMeetUp was incredible! // Dzie艅 2 na TKDMeetUp by艂 niesamowity!


[Taekwon-Do training and relaxation techniques with Sabum 艁ukasz Grygiel]

馃敟馃憡 From white belts to Master, everyone was fully engaged in the training! The room was filled with powerful punches and kicks, and you could practically feel the energy generated by their incredible attitude!

Afterwards, we had the opportunity to experience Shultz Autogenic Training, a powerful tool for releasing stress and tension. 馃鈥嶁檪锔鉁 Everyone left feeling relaxed and ready for the day’s schedule.

[Mindset workshop with Master Philip Lear]
馃馃惖 What makes our brain tick? Discovering the chimp paradox and learning about mindset was mind-blowing! We explored how to overcome limiting beliefs and let go of unnecessary thoughts. An amazing workshop that left us feeling empowered and motivated.

[Chon-Ji as a complete fighting system by Sabum @Roy Rolstad]
馃帹馃憖 This workshop was so creative and eye-opening! We discovered numerous new applications for the techniques we already knew. While I had seen some examples from the ITF Radix Project before, practicing it live was a whole new level of awesomeness. We definitely want more!

[Hypnotherapy session with Master Philip Lear]
馃寣 It’s difficult to put into words the profound experience of this session. Imagine someone who had been experiencing chronic pain for a long time suddenly being free of it. You have to experience it for yourself to believe it. Truly remarkable!

[Sauna session]
鉂勶笍馃槍 What a fantastic way to unwind! The sauna session was all about chilling, relaxing, and having great conversations filled with laughter. But remember, no pictures allowed! 馃槈

// PL [Trening Taekwon-Do i techniki relaksacyjne z Sabum 艁ukaszem Grygielem]
馃敟馃憡 Od bia艂ych pas贸w po Mistrza, wszyscy byli w pe艂ni zaanga偶owani w trening! Sala by艂a wype艂niona pot臋偶nymi ciosami i kopni臋ciami, a energi臋 generowan膮 przez ich niesamowite nastawienie mo偶na by艂o praktycznie poczu膰!

Nast臋pnie mieli艣my okazj臋 do艣wiadczy膰 treningu autogennego Shultza, pot臋偶nego narz臋dzia do uwalniania stresu i napi臋cia. 馃鈥嶁檪锔鉁 Wszyscy wyszli zrelaksowani i gotowi na plan dnia.

[Warsztat mindset z Mistrzem Philipem Learem]
馃馃惖聽Jak dzia艂a nasz umys艂, nasz m贸zg? Odkrycie paradoksu szympansa i poznanie sposobu zmiany swojego my艣lenia by艂o niesamowite! Dowiedzieli艣my si臋, jak przezwyci臋偶y膰 ograniczaj膮ce przekonania i uwolni膰 si臋 od niepotrzebnych my艣li. Wyj膮tkowy warsztat, kt贸ry sprawi艂, 偶e poczuli艣my si臋 wzmocnieni i zmotywowani.

[Chon-Ji jako kompletny system walki autorstwa Sabum Roy Rolstad]
馃帹馃憖 Ten warsztat by艂 bardzo kreatywny i otwieraj膮cy oczy! Odkryli艣my wiele nowych zastosowa艅 dla technik, kt贸re ju偶 znali艣my. Chocia偶 widzia艂em wcze艣niej kilka przyk艂ad贸w z projektu ITF Radix, 膰wiczenie go na 偶ywo by艂o zupe艂nie nowym poziomem niesamowito艣ci. Zdecydowanie chcemy wi臋cej!

[Sesja hipnoterapii z mistrzem Philipem Lear]
Trudno wyrazi膰 s艂owami g艂臋bokie do艣wiadczenie tej sesji. Wyobra藕 sobie, 偶e kto艣, kto przez d艂ugi czas do艣wiadcza艂 przewlek艂ego b贸lu, nagle si臋 od niego uwolni艂. Trzeba samemu tego do艣wiadczy膰, by w to uwierzy膰. Naprawd臋 niezwyk艂e!

[Sesja w saunie]
鉂勶笍馃槍 Co za fantastyczny spos贸b na relaks! Sesja w saunie polega艂a na relaksie, odpr臋偶eniu i wspania艂ych rozmowach wype艂nionych 艣miechem. Ale pami臋taj, 偶adnych zdj臋膰! 馃槈

Day 3 of our event! 馃摳

鈽锔 In the morning, after breakfast, we had an amazing outdoor meditation practice with Master Philip Lear. 馃鈥嶁檪锔 After two days, everyone was already „tuned in,” and I think it was easier for all of us to truly immerse ourselves in the guided exercises (breathing, listening, gratefulness). The scenery was perfect, and we could appreciate the sounds of nature and the great weather, feeling the gentle wind on our faces. 馃尦馃尋锔

馃帳 Afterwards, I (艁ukasz Grygiel) presented the matter of Ego Management. Personally, that subject was a huge breakthrough on my personal development path. It is a very important topic for men who are leaders in their clubs, companies, and social groups. I know that at least some of the attendees started to look at their thought processes in a slightly different way, recognizing the patterns of ego presented during the workshop. 馃挱馃挕

馃 We then proceeded outdoors for the Jumbi Spirit with Sabum Roy Rolstad. Again, Roy showed us how we can look at something we already know in a new way. This time, it was the commands we use during Taekwon-Do training and how they can build more inner attention and an action-oriented attitude full of respect towards oneself and others. 馃憖馃

馃挭 The last exercise of the weekend was a very powerful tool presented by Master Lear – the Timeline of Your Life. The experience was very insightful and motivational. 馃搮鉁
馃専 And then we stood in a circle, and it was time to sum up, thank everyone, give certificates, and share our thoughts about the past weekend… I was truly grateful for all these people that I was honored to spend that weekend with. I was touched by all the feedback and testimonials that people shared… 馃檹鉂わ笍
馃敟 No words can truly describe that experience… 馃槏

馃搯 We are already looking for a time to organize the next edition, so stay in touch! 馃馃挜

// PL 鈽锔 Rano, po 艣niadaniu, mieli艣my niesamowit膮 praktyk臋 medytacyjn膮 na 艣wie偶ym powietrzu z mistrzem Philipem Learem. 馃鈥嶁檪锔 Po dw贸ch dniach wszyscy byli ju偶 „dostrojeni” i my艣l臋, 偶e 艂atwiej by艂o nam wszystkim g艂臋biej zanurzy膰 si臋 w 膰wiczeniach uwa偶no艣ci (oddychanie, s艂uchanie, wdzi臋czno艣膰). Sceneria by艂a idealna i mogli艣my doceni膰 d藕wi臋ki natury i wspania艂膮 pogod臋, czuj膮c delikatny wiatr na twarzach. 馃尦馃尋锔

Nast臋pnie ja (艁ukasz Grygiel) przedstawi艂em zagadnienie Zarz膮dzania Ego. Dla mnie osobi艣cie ten temat by艂 ogromnym prze艂omem na mojej 艣cie偶ce rozwoju osobistego. Jest to bardzo wa偶ny temat dla m臋偶czyzn, kt贸rzy s膮 liderami w swoich klubach, firmach i grupach spo艂ecznych. Wiem, 偶e przynajmniej niekt贸rzy z uczestnik贸w zacz臋li patrze膰 na swoje procesy my艣lowe w nieco inny spos贸b, rozpoznaj膮c wzorce ego przedstawione podczas warsztat贸w. 馃挱馃挕

Nast臋pnie udali艣my si臋 na zewn膮trz, aby pozna膰 Jumbi Spirit z Sabum Royem Rolstadem. Ponownie Roy pokaza艂 nam, jak mo偶emy spojrze膰 na co艣, co ju偶 znamy, w nowy spos贸b. Tym razem by艂y to komendy, kt贸rych u偶ywamy podczas treningu Taekwon-Do i jak mog膮 one budowa膰 wi臋ksz膮 wewn臋trzn膮 uwag臋 i nastawienie na dzia艂anie pe艂ne szacunku dla siebie i innych. 馃憖馃

Ostatnim 膰wiczeniem weekendu by艂o bardzo pot臋偶ne narz臋dzie zaprezentowane przez Mistrza Leara – O艣 czasu twojego 偶ycia. Do艣wiadczenie by艂o bardzo wnikliwe i motywuj膮ce. 馃搮鉁

A potem stan臋li艣my w kr臋gu i nadszed艂 czas na podsumowanie, podzi臋kowanie wszystkim, wr臋czenie certyfikat贸w i podzielenie si臋 przemy艣leniami na temat minionego weekendu… By艂em naprawd臋 wdzi臋czny za tych wszystkich ludzi, z kt贸rymi mia艂em zaszczyt sp臋dzi膰 ten weekend. By艂em wzruszony wszystkimi opiniami i referencjami, kt贸rymi ludzie si臋 dzielili… 馃檹鉂わ笍

呕adne s艂owa nie s膮 w stanie opisa膰 tego do艣wiadczenia… 馃槏

馃搯 Ju偶 szukamy czasu na zorganizowanie kolejnej edycji, wi臋c pozosta艅 w kontakcie! 馃馃挜

Some testimonials from participants (captions in English / napisy po polsku)