!Thank you all for creating this unique event. Your presence, your words, your energy and openness contributed to the experience that will stay forever inside of me.
It’s not easy to find the right words to describe this experience, but this is some short summary of the weekend and pictures from the first day.
// Cóż to był za niesamowity weekend na naszym TKDMeetUp !
Dziękuję wszystkim za stworzenie tego wyjątkowego wydarzenia. Wasza obecność, wasze słowa, wasza energia i otwartość przyczyniły się do doświadczenia, które pozostanie we mnie na zawsze.
Nie jest łatwo znaleźć odpowiednie słowa, aby opisać to doświadczenie, ale oto krótkie podsumowanie weekendu i zdjęcia z pierwszego dnia. //
Over the course of these transformative days, we immersed ourselves in a variety of enriching activities and workshops, each designed to deepen our understanding of ourselves and our practice. From the physical Taekwon-Do training, with amazing demonstration of ITF Radix Project, through engaging Mindset and Ego workshops, breathing exercises and meditation to the realm of Hypnotherapy, we explored the depths of our consciousness, uncovering hidden potentials and challenging self-limiting beliefs. 
Our toolbox for handling stress and coping with daily challenges is definitely upgraded after this weekend.
The fusion of physical prowess and mental acuity was evident as we honed our reflexes and cultivated a strong sense of awareness. 
// W ciągu tych dni zmiany zanurzyliśmy się w różnorodne zajęcia i warsztaty, z których każdy miał na celu pogłębienie naszego zrozumienia siebie i istoty naszej sztuki walki. Od fizycznego treningu Taekwon-Do, z niesamowitą demonstracją Projektu ITF Radix, poprzez angażujące warsztaty w tematyce Mindset i Zarządzania Ego, ćwiczenia oddechowe i medytacje, aż po sferę hipnoterapii – badaliśmy głębię naszej świadomości, odkrywając ukryty potencjał i kwestionując ograniczające nas przekonania.
Nasz zestaw narzędzi do radzenia sobie ze stresem i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami jest zdecydowanie większy po tym weekendzie. //
As we checked in, we couldn’t help but admire the breathtaking surroundings of the European Budo Centre! 
The place was an absolute gem, with serene nature, charming Japanese-style houses, and a magnificent dojo perched atop a hill. 
The beautiful woods that embraced us, along with the sight of horses running nearby, made it an unforgettable experience. 
We then headed to the grand Dojang for our first training session with Łukasz Grygiel. The energy was electric as we engaged in various warm-up and conditioning exercises, preparing our bodies and minds for what lay ahead. We focused on fundamental techniques, honing our skills with precision and determination. The session concluded with breathing exercises, reminding us of the power we have over our bodies.
Huge respect for you all for your engagement in that training, despite many of you were after a long trip!
As the sun began to set, we gathered around a cozy fireplace, creating an intimate setting for heartfelt discussions. 
We delved into the challenges faced by men in this modern era, sharing our thoughts and insights with openness and vulnerability. It was a remarkable opportunity to get to know each other better.
// PL Po zameldowaniu podziwialiśmy piękno zapierającego dech w piersiach otoczenia Europejskiego Centrum Budo! To miejsce było absolutnym klejnotem, z czystą przyrodą, domami w japońskim stylu i wspaniałym dojo położonym na szczycie wzgórza.
Piękne lasy, które nas otaczały, wraz z widokiem koni biegających w pobliżu, sprawiły, że było to niezapomniane przeżycie.
Następnie udaliśmy się do wielkiego Dojang na nasz pierwszy trening z Łukaszem Grygielem. Energia grupy była ogromna, aż iskrzyło, gdy angażowaliśmy się w różne ćwiczenia koordynacyjne i kondycyjne, przygotowując nasze ciała i umysły na to, co nas czeka. Skupiliśmy się na podstawowych technikach, szlifując nasze umiejętności z precyzją i determinacją. Sesja zakończyła się ćwiczeniami oddechowymi, przypominającymi nam o władzy, jaką mamy nad naszymi ciałami.
Ogromny szacunek dla was wszystkich za zaangażowanie w ten trening, mimo że wielu z was było po długiej podróży!
Gdy słońce zaczęło zachodzić, zebraliśmy się wokół ogniska, tworząc intymną atmosferę do szczerych dyskusji. Zagłębiliśmy się w wyzwania stojące przed mężczyznami w dzisiejszych czasach, dzieląc się naszymi przemyśleniami i spostrzeżeniami z otwartością i wrażliwością. Była to niezwykła okazja, by lepiej się poznać.
[Taekwon-Do training and relaxation techniques with Sabum Łukasz Grygiel]
From white belts to Master, everyone was fully engaged in the training! The room was filled with powerful punches and kicks, and you could practically feel the energy generated by their incredible attitude!
Afterwards, we had the opportunity to experience Shultz Autogenic Training, a powerful tool for releasing stress and tension. 
Everyone left feeling relaxed and ready for the day’s schedule.
[Mindset workshop with Master Philip Lear]
What makes our brain tick? Discovering the chimp paradox and learning about mindset was mind-blowing! We explored how to overcome limiting beliefs and let go of unnecessary thoughts. An amazing workshop that left us feeling empowered and motivated.
[Chon-Ji as a complete fighting system by Sabum @Roy Rolstad]
This workshop was so creative and eye-opening! We discovered numerous new applications for the techniques we already knew. While I had seen some examples from the ITF Radix Project before, practicing it live was a whole new level of awesomeness. We definitely want more!
[Hypnotherapy session with Master Philip Lear]
It’s difficult to put into words the profound experience of this session. Imagine someone who had been experiencing chronic pain for a long time suddenly being free of it. You have to experience it for yourself to believe it. Truly remarkable!
[Sauna session]
What a fantastic way to unwind! The sauna session was all about chilling, relaxing, and having great conversations filled with laughter. But remember, no pictures allowed! 
// PL [Trening Taekwon-Do i techniki relaksacyjne z Sabum Łukaszem Grygielem] Od białych pasów po Mistrza, wszyscy byli w pełni zaangażowani w trening! Sala była wypełniona potężnymi ciosami i kopnięciami, a energię generowaną przez ich niesamowite nastawienie można było praktycznie poczuć!
Następnie mieliśmy okazję doświadczyć treningu autogennego Shultza, potężnego narzędzia do uwalniania stresu i napięcia. Wszyscy wyszli zrelaksowani i gotowi na plan dnia.
[Warsztat mindset z Mistrzem Philipem Learem] Jak działa nasz umysł, nasz mózg? Odkrycie paradoksu szympansa i poznanie sposobu zmiany swojego myślenia było niesamowite! Dowiedzieliśmy się, jak przezwyciężyć ograniczające przekonania i uwolnić się od niepotrzebnych myśli. Wyjątkowy warsztat, który sprawił, że poczuliśmy się wzmocnieni i zmotywowani.
[Chon-Ji jako kompletny system walki autorstwa Sabum Roy Rolstad] Ten warsztat był bardzo kreatywny i otwierający oczy! Odkryliśmy wiele nowych zastosowań dla technik, które już znaliśmy. Chociaż widziałem wcześniej kilka przykładów z projektu ITF Radix, ćwiczenie go na żywo było zupełnie nowym poziomem niesamowitości. Zdecydowanie chcemy więcej!
[Sesja hipnoterapii z mistrzem Philipem Lear]
Trudno wyrazić słowami głębokie doświadczenie tej sesji. Wyobraź sobie, że ktoś, kto przez długi czas doświadczał przewlekłego bólu, nagle się od niego uwolnił. Trzeba samemu tego doświadczyć, by w to uwierzyć. Naprawdę niezwykłe!
[Sesja w saunie] Co za fantastyczny sposób na relaks! Sesja w saunie polegała na relaksie, odprężeniu i wspaniałych rozmowach wypełnionych śmiechem. Ale pamiętaj, żadnych zdjęć!
In the morning, after breakfast, we had an amazing outdoor meditation practice with Master Philip Lear. After two days, everyone was already „tuned in,” and I think it was easier for all of us to truly immerse ourselves in the guided exercises (breathing, listening, gratefulness). The scenery was perfect, and we could appreciate the sounds of nature and the great weather, feeling the gentle wind on our faces. 
Afterwards, I (Łukasz Grygiel) presented the matter of Ego Management. Personally, that subject was a huge breakthrough on my personal development path. It is a very important topic for men who are leaders in their clubs, companies, and social groups. I know that at least some of the attendees started to look at their thought processes in a slightly different way, recognizing the patterns of ego presented during the workshop. 
We then proceeded outdoors for the Jumbi Spirit with Sabum Roy Rolstad. Again, Roy showed us how we can look at something we already know in a new way. This time, it was the commands we use during Taekwon-Do training and how they can build more inner attention and an action-oriented attitude full of respect towards oneself and others. 
The last exercise of the weekend was a very powerful tool presented by Master Lear – the Timeline of Your Life. The experience was very insightful and motivational. 
And then we stood in a circle, and it was time to sum up, thank everyone, give certificates, and share our thoughts about the past weekend… I was truly grateful for all these people that I was honored to spend that weekend with. I was touched by all the feedback and testimonials that people shared… 
No words can truly describe that experience… 
We are already looking for a time to organize the next edition, so stay in touch! 
// PL Rano, po śniadaniu, mieliśmy niesamowitą praktykę medytacyjną na świeżym powietrzu z mistrzem Philipem Learem. Po dwóch dniach wszyscy byli już „dostrojeni” i myślę, że łatwiej było nam wszystkim głębiej zanurzyć się w ćwiczeniach uważności (oddychanie, słuchanie, wdzięczność). Sceneria była idealna i mogliśmy docenić dźwięki natury i wspaniałą pogodę, czując delikatny wiatr na twarzach.
Następnie ja (Łukasz Grygiel) przedstawiłem zagadnienie Zarządzania Ego. Dla mnie osobiście ten temat był ogromnym przełomem na mojej ścieżce rozwoju osobistego. Jest to bardzo ważny temat dla mężczyzn, którzy są liderami w swoich klubach, firmach i grupach społecznych. Wiem, że przynajmniej niektórzy z uczestników zaczęli patrzeć na swoje procesy myślowe w nieco inny sposób, rozpoznając wzorce ego przedstawione podczas warsztatów.
Następnie udaliśmy się na zewnątrz, aby poznać Jumbi Spirit z Sabum Royem Rolstadem. Ponownie Roy pokazał nam, jak możemy spojrzeć na coś, co już znamy, w nowy sposób. Tym razem były to komendy, których używamy podczas treningu Taekwon-Do i jak mogą one budować większą wewnętrzną uwagę i nastawienie na działanie pełne szacunku dla siebie i innych.
Ostatnim ćwiczeniem weekendu było bardzo potężne narzędzie zaprezentowane przez Mistrza Leara – Oś czasu twojego życia. Doświadczenie było bardzo wnikliwe i motywujące.
A potem stanęliśmy w kręgu i nadszedł czas na podsumowanie, podziękowanie wszystkim, wręczenie certyfikatów i podzielenie się przemyśleniami na temat minionego weekendu… Byłem naprawdę wdzięczny za tych wszystkich ludzi, z którymi miałem zaszczyt spędzić ten weekend. Byłem wzruszony wszystkimi opiniami i referencjami, którymi ludzie się dzielili…
Żadne słowa nie są w stanie opisać tego doświadczenia…
Już szukamy czasu na zorganizowanie kolejnej edycji, więc pozostań w kontakcie!
