Wersja Polska – TKDMeetUp – Experience The DO

WARSZTATY DLA MĘŻCZYZN TKDMeetUP - Ignite Your Strength

Z wielką radością zapraszam na kolejną edycję warsztatów dla mężczyzn - TKDMeetUp!

Podobnie, jak ostatniem razem odbędą się w wyjątkowym miejscu Dojo Stara Wieś. Jest to miejsce stworzone do czegoś więcej niż tylko trening na macie - miejsce, w którym można bardziej pochylić się nad częścią DO naszej sztuki, wrócić do korzeni i powodów, dla których wybraliśmy drogę sztuk walki.

Zapraszam do zapoznania się z podsumowaniem edycji 2023!

Warsztat TKDMeetUp 2024 - Ignite Your Strength będzie spotkaniem mężczyzn z różnych krajów, trenujących Taekwon-Do, którzy pragną budować swoją siłę fizyczną i mentalną na trwałych i zdrowych fundamentach.

Warsztaty będą połączeniem pracy nad ciałem, umysłem i duchem, czyli aspektami, na których rozwijanie kładł nacisk twórca Taekwon-Do, generał Choi Hong Hi.

Pod patronatem Polskiego Związku Taekwon-Do organizujemy wydarzenie, podczas którego znamienici goście ze świata naszej sztuki walki podzielą się skutecznymi sposobami pracy nad sobą i ze swoimi studentami. Jesteście liderami w swoich środowiskach, a tego typu praca jest zawsze pierwszym i najlepszym krokiem do wywierania pozytywnego wpływu na swoje otoczenie oraz, oczywiście, poprawę jakości własnego życia.

Lista prelegentów jeszcze nie jest zamknięta, ale już mogę potwierdzić wystąpienia dwóch osób znanych w naszym środowisku:

Mistrz Martin Hewlett z Wielkiej Brytanii. Od 35 lat jest instruktorem Taekwon-Do, ma 20sto letnie doświadczenie, jako sanitariusz. Należą do niego również Rekordy Świata w sportach siłowych. Obecnie skupia się na używaniu hipnoterapii, aby pomagać ludziom realizować ich pełen potencjał.
Mistrz Hewlett prowadzi podcast Calming Anxiety, który jest numerem 1 w Wielkiej Brytanii, jeśli chodzi o tematykę nerwicy i lęków.

Mistrz Hewlett przygotuje dla nas (w języku polskim!) swoje najlepsze techniki medytacyjne oraz podzieli się skutecznymi narzędziami, których używa w pracy z klientami. Zapraszam na stronę: https://www.martinhewlett.co.uk/

Sabum Roy Rolstad (VI DAN Taekwon-Do, VI Dan Hapkido) z Norwegii jest instruktorem Taekwon-Do, działającym w NTN (National Team Norway) - organizacji, która często wskazywana jest jako przykład do naśladowania (w Norwegii Taekwon-Do ITF jest pierwszym sportem pod względem ilości trenujących). Jest współtwórcą systemu ITF Radix, który daje nowe spojrzenie na układy formalne (wykorzystanie znanych nam ruchów do realnej walki i samoobrony).

Podczas ostatniego spotkania zainspirował nas wszystkich swoim warsztatem "Chon-Ji - kompletny system walki." Wszyscy uczestnicy byli pod wielkim wrażeniem możliwości alternatywnych aplikacji ruchów ze znanych nam układów.

Podczas majowego TKDMeetUp będziemy kontynuować przygodę z ITF Radix, aby dowiedzieć się jeszcze więcej i zainspirować naszych studentów do praktyki układów.

Sabum Sławomir Listkiewicz jest pasjonatem ruchu. Spełnia się jako trener Taekwon-do, sztuce walki, w której posiada stopień VI DAN. Podczas TKDMeetUp przeprowadzi z nami zajęcia w nurcie Movement, który praktykuje od 6 lat.

„Ruch (move) to fundament ludzkiej egzystencji, ruch to życie. Ruch wyzwala energię do działania. Aby organizm ludzki dobrze funkcjonował, ruch powinien być zróżnicowany, powinien odbywać się w zmiennym środowisku, z wykorzystaniem różnych przedmiotów, pojedynczo i w interakcji z innymi ludźmi. Ruch to wolność w ujęciu fizycznym, emocjonalnym, duchowym.”

Na naszych zajęciach skupimy się na kluczowych obszarach naszego układu ruchu: kręgosłupie, obręczy barkowej oraz obręczy biodrowej. Celem będzie zaktywowanie, uelastycznienie, lepsze poczucie i zwiększenie kontroli w ich obrębie. Zrealizujemy zadania indywidualne, w parach oraz grupowe.

Sabum Łukasz Grygiel - organizator wydarzenia, prezes Fundacji Extremis zajmującej się rozwojem komplementarnym w obszarach umysłu, ciała i uważności. Od 25 lat w Taekwon-Do, autor projektu Black Belt. Przez ostatnie lata zdobywał wiedzę z zakresu coachingu transpersonalnego, medytacji, metod oddechowych Wima Hofa oraz hipnoterapii.

Poprowadzi sesję treningu Taekwon-Do połączoną z medytacją/relaksacją oraz warsztaty związane ze skutecznymi metodami zmiany sposobu myślenia i postrzegania swoich ograniczających schematów postrzegania siebie. Więcej o projekcie Extremis: www.klubextremis.pl

O poranku godzinną sesję w nurcie Movement poprowadzi Sabum Sławomir Listkiewicz. Jej celem będzie poranne poruszenie organizmu, podstawowych naszych układów (obręcz barkowa, kręgosłup, biodra), "wejście w ciało" oraz złapanie energii na pozostała część dnia.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak działa umysł, jak nim lepiej zarządzać, spędzić czas z przyjaciółmi i entuzjastami sztuk walki na dyskusjach i treningach - Zapraszam Cię do tego unikalnego na światową skalę miejsca.

Zachęcam do zobaczenia poniższego filmiku - zrozumiecie, dlaczego warsztaty
DO powinny się odbyć właśnie tam:

Pozdrawiam serdecznie,

Łukasz Grygiel

Dodatkowe informacje:
Cena: 1490 zł całość (nocleg, wyżywienie, warsztaty, treningi, sauna, zdjęcie z profesjonalnej sesji), obowiązuje do 31.01.2024.
Przedpłata 600 zł rezerwuje miejsce.

Kontakt:
Tel: +48 796 810 803 | info@tkd-blackbelt.com | Facebook | www.tkdmeetup.eu

Rejestracja

Ze względu na warszttowy charakter spotkania, mamy ograniczoną ilość miejsc na to wydarzenie. Zachęcam do zarezerwowania swojego pobytu już teraz.

Zarejestruj się na wydarzenie

SZCZEGÓŁY PLANU Plan Warsztatów

Zależy nam na tym, aby udział w wydarzeniu był wspaniałym przeżyciem dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia. Poniższy harmonogram może ulec niewielkim zmianom, ponieważ wciąż pracujemy nad tym, aby był jak najlepszy. Kliknij na dzień, aby sprawdzić plan ->

14.00 - 15.30

Czas na obiad i zameldowanie

Jeśli przyjeżdżasz wcześniej - świetnie! Zapraszamy, zjedz obiad, odpocznij po podróży. Porozmawiaj z innymi lub wybierz się na spacer, jeśli wolisz w ten sposób przygotować się do tego wydarzenia.

16:30 - 18:00

Mistrz Rafał Poleszak

Trening Fast-Response self-defense

Zaczniemy mocnym akcentem - Mistrz Rafał Poleszak przedstawi podstawy swojego systemu Fast Response Seld-Defense. Po treningu wyciszymy się techniką relaksacji, która pozwoli ciału przejść w stan regeneracji, a umysłowi osadzić się w tu i teraz.

19:00 - 20:30

Kolacja

Kolacja...

20:30 - 22:30

Sabum Lukasz Grygiel

Wieczór przy ognisku

Pierwszy dzień zakończymy wspólnym wieczorem przy ognisku – w kręgu, bez pośpiechu, w atmosferze otwartości i wzajemnego szacunku.

07:00 - 08:30

Sabum Sławomir Listkiewicz

Sesja movement

Poranny trening na świeżym powietrzu, który pomoże obudzić się ciału i umysłowi.

08:30 - 09:30

Śniadanie

Smacznego!

09:30 - 11:00

Sabum Roy Rolstad

Trening ITF Radix oraz techniki redukcji stresu

Sabum Roy zaprezentuje techniki ITF Radix i nauczymy się wpływać na nasz umysł - obniżać poziom stresu poprzez kontrolowanie oddychania i trening autogenny.

11:30 - 13:00

Sabum Lukasz Grygiel

Emocje pod kontrolą - pokonaj stres u podstaw

Stres to nie wróg. To sygnał, że gdzieś w Tobie działa stary program — zapisany w ciele i emocjach, jeszcze zanim nauczyłeś się go rozumieć. Jeśli go nie rozpoznasz, żyjesz na autopilocie: reagujesz jak pięciolatek w ciele dorosłego człowieka.
Nauczysz się identyfikować swoje emocje, rozumieć skąd się biorą i — co najważniejsze — świadomie nimi zarządzać, zamiast być przez nie sterowanym. Bo to, co robisz, zawsze wynika z tego, co czujesz.

13:30 - 14:30

Obiad

Smacznego!

14:00 - 15:30

Czas wolny

Czas na spacer po lesie, rozmowę, odpoczynek.

15:30 - 16:30

Szczegóły wkrótce....

17:00 - 19:00

Prof. Janusz Szopa

Joga akademicka - zajęcia praktyczne

W części praktycznej skupimy się na asanach wspierających balans i koordynację – kluczowych elementach w treningu układów Taekwon-Do. Wykonamy również pozycje poprawiające mobilność stawów i elastyczność mięśni, co ułatwia swobodę ruchu i zmniejsza ryzyko kontuzji. Zakończymy głęboką relaksacją prowadzoną metodą autogeniczną Schultza, która pozwala wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i przywrócić wewnętrzną równowagę.

19:00 - 20:00